טיפים להנקה מוצלחת

רשימת הטיפים שתסייע לך להתגבר על המכשולים שצפויים בדרך להנקה מוצלחת

הנקה היא הפעולה הטבעית לאם הטרייה ולרך שזה עתה הגיח לעולם. כדי לצלוח את השבועות הראשונים במטרה להפוך את ההנקה למזונו העיקרי בחודשים הראשונים, כדאי להיערך בהתאם.

ההחלטה להניק מתקבלת על פי רוב עוד בשלב טרום הריון. את יודעת בוודאות שאת מעוניינת להניק, כמו גם כל הסובבים אותך. אך כאשר מגיע רגע האמת, את עלולה לגלות שעלייך להתעקש על הרצון להניק, ועם מעט הכוחות שברשותך, התכנון המקורי לא קל.

רשימת העצות הבאה תסייע לך להיערך ולהתגבר על המכשולים הצפויים:


1. הנקה צמודה לזמן הלידה
– בחדר הלידה.

2. עדכון צוות האחיות בביה"ח
– עלייך לעדכן את צוות האחיות בביה"ח על היות התינוק ב"הנקה מלאה" על מנת שלא יזינו אותו בפורמולה מבקבוק.

3. בבית
– יצירת אווירה נינוחה ורגועה. חדר מאוורר, רמת חימום/קירור נעימה, רעש/שקט
ברמה סבירה.

4. בחורף
– חימום יתר של החדר, או עודף שכבות לתינוק, גורמים לתינוק להיות מנומנם ולא ערני. יש לדאוג לטמפרטורה ולבוש סבירים.

5. כסא/כורסה נוחים
– מומלץ מאד שרפרף לרגליים, להורדת לחץ מהגב.

6. מציאת תנוחת הנקה נוחה
– על הכתפיים להיות משוחררות והצוואר רפוי.

7. הכנת חפצים דרושים בהישג יד
– בקבוק מים (בשל תחושת צימאון וצריכה מוגברת של מים בעת ההנקה), כרית לתמיכה, טלפון (רק אם חייבים), שלט טלוויזיה וכו'.

8. הנקה בלילה
– ישנה חשיבות גדולה להנקה בלילה למרות הקושי לאם להתעורר. הפרולקטין שאחראי על ייצור החלב משתחרר בלילה.

9. להניק לפי דרישת התינוק
-יש להניק לפי דרישת התינוק ולא על פי השעון.

10. יש לזהות את סימני הרעב
– ערנות מוגברת, הכנסת יד לפה. הבכי הינו הסימן האחרון לרעב.

11. יש לאפשר לתינוק לינוק עד שובע
– בדרך כלל ינתק עצמו מהפטמה ויירדם.


זכרי:
התינוק יונק מהשד ולא מהפיטמה. יש לגרות את שפתו העליונה של התינוק בעזרת הפטמה על מנת שתהיה פתיחה גדולה של הפה ורק אז נצמיד את שפתיו כך שלפחות שני שליש מההילה/עטרה יהיו בתוך חלל הפה. בצורה זו נמנע מחיכוך עם הפיטמה – היא לא תינזק, לא יווצרו סדקים והחלב יזרום ללא מאמץ רב. במידה וההתחברות לא הצליחה, יש לנתק את התינוק ולנסות שוב עד להצמדה נכונה ויניקה אפקטיבית.


נכתב על ידי אורנה אילוז, מדריכת הנקה מוסמכת. לפרטים נוספים, או ייעוץ הנקה מוסמך ניתן ליצור קשר טלפוני: 054-2476724.

הגיבי

Your email address will not be published. Required fields are marked *