םיגולב
םימורופ
היגולורטסא
םיננב
תורצוי םישנ
תועד
תוברת
קיש
תוהמא
םיסחי
   שפח       שופיח הסינכ    םושיר   תחרוא םולש  ט'צ  הפכי את בננות לאתר הבית   
םיפיט~קיש~ישאר    
   

ףרוחב שבי רוע
תכרעמ

 


.ונלש ץיקב ומכ תוחל ליכמ וניא ללכ ךרדב ףרוחב רקה ריוואה"
ידי לע םמחתמ אוה ,םיהוש ונא וב םוקמל רדוח שביו רק ריווא רשאכ
'התושה ,אמצ ריווא'ל רמולכ ,רתוי דוע שביל ךפוהו ,םירונתהו םינגזמה
ונרועמ ףאו םיטיהרה ,םיחמצהמ :אצמנ אוה הב הביבסהמ םילזונה תא
ונל ויהיש יאדכ ףרוחב ןכל .םינפהו םיידיה ,ןורגה ,ףאהמ ,ונפוגמו
,רדנבל ירתא ןמש ,שבד ,תיז ןמש ,ילזונ E ןימטיוו ,האיש תאמח :ןוראב
תוכסמ לש ןווגמ ןיכהל ןתינ םתיא ,םינופפלמו םינומיל ,סוקוק ןמש
,תיאופר תיאקיטמסוק רנטש תיבהז תרמוא ,"שביה רועב לופיטל תוניזמ
םייחה זכרמ תלהנמ ,המילשמ האופרב תכמסומ תלפטמו N.D תיתפורוטנ
.ןויצל ןושארב םיפיה


:ףרוחב שביה רועל םיפיט
וא ,ריוואל תוחל םיפיסומה תיבב םירק םידא רישכמ םישל ץלמומ . 1
אל ךא) םומחה רישכמ תברקב םישל ןתינ ליעי תוחפ אלו לוז ,ןיפולחל
וחחלי ךכו םומיחה ידי לע ודאתי רשא םימ םע הלודג הרעק ,(ידמ בורק
.ריוואה תא
םורגי ,'וכו תיז ןמש ,האיש תאמח ליכמה םיידי םרקב ףוכת שומיש .2
גוס רשאמ רתוי ךוכיסה תורידת הבושח .ריוואל רועה ןיב דודיבל
.ןומישה
ריהבהל ןתינ ,םיידיה תופכבו םיקפרמה רוזאב שבויו תוהכמ תולבוסל .3
ןמש םע לופיטה םילשהל ץלמומ .ןומיל יצחב ףושפש ידי לע רוזאה תא
לש תופיט תפסותב ,רועה תא םיככרמה םירמוח ,האיש תאמח וא/ו תיז
ביבס םג חורמל בושח .רוע םקשמו טנדיסקוא יטנא וניהש E ןימטיוו
10 -כ ךשמל דיה ףכ תא ףוטעל איה תפסונ ךרד .םיינרופיצה לש רועל
ילכב התוא םיממחמ) תסמומ האיש תאמח םע קר וא ל"נה תבורעתה םע תוקד
אל דיפקהל םויסב .(שאה לע תורישי אלו םימ םע ףסונ ילכ ויתחתמש
לע ןמשה תא ריאשהל ידכ ,דבלב םימב אלא ןובס םע םיידיה תא ףוטשל
.ךלכלל אל ידכ 'וכו תוריינ ,םידגב םע עגממ רהזיהל שי .דיה
תונוזמ ךרוצ ה/תא םא .A ןימטיווב רסח לע דיעהל לוכי שבי רוע .4
היאפאפ ,תעלד ,דרת ,רזג ,הטטב ,תוינבגע :ןוגכ A ןימטיו םיליכמה
.םיוור יתלב םינמושב רסחמ ת/לבוס ה/תאו ןכתיי ,שבי ךרוע תאז לכבו
וא תיז ןמש ,סרית ןמש לש םויב םייתש דע ףכ טלסל ףיסוהל ץלמומ ,יזא
.הלונק ןמש
ףכ ,בוהצ הציב ןומלח :האבה הכסמה תצלמומ ףרוחב שבי םינפ רועל .5
ןתינ .תוקד 10 - ל רועה לע םיחרומו דחי םיבברעמ .תיז ןמש טעמו שבד
ןתינ םיטמקמ םילבוסל .רועה תרהבהל ןומיל תפסוה ידי לע הכסמה גרדשל
אל) רועה ןודיעל תמרוג בלחבש תיטקלה הצמוחה .בלח תופכ 2 ףיסוהל
.(לקלקתי הכסמה םקרמש ןוויכ דחיב בלח םע ןומיל בברעל
דילו הפה ידיצב םיצוציפבו םיפוליקב ןייפאתמ ,דואמ שבי םינפ רוע .6
רועל .תובורק םיתיעל ףאה חוניקו תוננטצהמ האצותכ םג םימרגנה ,ףאה
ירתא ןמש תופיט רפסמ לש תפסותב רוהט E ןימטיוו ןמש חורמל יאדכ הזכ
הניזמ תבורעתה .(רעבמל תדעוימה חיר תיצמת אלו ירתא ןמש) רדנבל
תוארנ תואצותה .םויב םימעפ רפסמ החירמל תצלמומו רועה תא תככרמו
.העיגרמו האטחמ תבורעתה ךכ לע ףסונב .ידיימ ןפואב
סחיב סוקוק ןמש םע דחיב האיש תאמח בברעל ץלמומ תושבי םייתפשל .7
.םויב םימעפ רפסמ םייתפשה לע חורמל ןתינ תבורעתה תא , 1:1 לש
הליכמ תפסונ תיביטקפא הכסמ ,תורוגמו תושבי םיילגרו םיידי תופכל .8
.חחלמו ןיזמ ,עיגרמ ןופפלמה .הייפמופ לע דרוגמה ףולק אל ןופפלמ
ינפל תוקד 10 -כ חורמל .ןומיל ץימ תיפכו שבד תיפכ ףיסוהל וילא
אלל וז הכסמ םישל ץלמומ תוקודס םיילגר תופכל .היטבמאה וא תחלקמה
.ןומילה
וא םינובס םע ףוגהו םינפה ,םיידיה לש תרבגומ הפיטש - םלוכלו .9
!!!!םיזגהל יאדכ אל ןכלו רועה לש יעבטה ןמושב תעגופ יוטיח ירמוח



רמאמ סיפדהל
ליימיאב חולשל

   
ישאר דומעל הרזח וביגה


םינורחא םירמאמ   
קאפקייקס קוקוס בננה עם זיגוג שוקולד
תכרעמ

קאפקייקס פרג עם גנאש שוקולד חלב
תכרעמ

מתכון פסטה עם סלמון צרוב וירקות
תכרעמ

פסטה קונציליאה בכרובית וקוביות אנשובי
תכרעמ

ריגוטיני טונה וצלפים
תכרעמ

םימורופ   
    
    
    
םימורופל     
   
 

רשק ורצ                 תוננבב םסרפ                שומיש םכסה                ןויכרא                תודוא