!!!הזמ יחכש
תא רקיעב ,ףוגה תא קר אל ...תתלו תתלו תתל הז אמא תויהל
.המשנה
דרתש טושפ ..המשנבו ףוגב קלחתהל הנכומ איהש השיגרמ אלש ימו
.תוהמיאה ןיינעהמ
.כ"חא רשפא יא יכ ..ךירצ יכ יתוא התשעש אמאל דלוויהל ארונ יכה

יתריקי לט יה
?בצמה הזש יתעדי אל
.קיפסמ תורבדמ אל ונחנא
...תראתמ תאש ומכ אל חוטב הז לבא
לכימ - ךתוא תבהוא

תילמרונ תויהל ליבשבש טילחה והשימ לבא ,ימ תעדוי אל !המיכסמ
,םיחורפא 2 תוחפל תדלל ןבומכו 30 ליג דע ןתחתהל הכירצ השיא
רדסב אל והשמ" - וזה ךרדב תכלוה אלש ימ לכ .לאידיאה הזו
.הגירחל תבשחנ אמיא תויהל הצור אלש ימ לכו ,"הלצא
המיאתמו הלוכי תחא לכ אל טושפש הז םיניבמ אל םישנא הברהש המ
ןעמל ךייחמ הברה כ"כ לע השעמל רתוול הכירצ תא .אמיא תויהל
.ךכל תלגוסמ תחא לכ אלו ,רחא והשימ
"ךירצ" יכ וא המרונה תאז יכ תדלל הז ארונ יכהש תבשוח ינא םג
.ה/ןכסמה ה/דליל ורזעי אל םיגולוכיספ לש םינש םג ....זאו

four packets per day? when do you breath? d

בייחמו ינעבות אוה הרוהה דיקפתש ךפוגל ריבסהל יסנ
דיקפתל הנכומ אלש המשנ תנכוש ךפוגב
הזה דליה תא תבהוא תא םא
ומוקמב ותוא יריאשה
המיאתמ רתוי תרחא אמא ול אצמי אוה
םה דחא השפנו הפוגש

ילטל דעוימ היה הז

רתויב םיהדמה רבדה תא לבקלו ... תתלו תתלו תתל הז הנולא ןכ
???????תתלב ער המ - בגאו ! ךל קינעהל םילוכי ךפוגו עבטהש
לבקל קר הפידעמ תא ילואש וא ? ךתוא עיתרמ ךכ לכ הז המל
...?לבקלו לבקלו

לוהוכלאמ ,קנא'גמ - ענמיהלה םע הזה ןיינעה - ןוירהב קר הז
- ךליבשב דחוימב ,סרפ שי יכ ,ארונ ךכ לכ אל הזו תוירגיסמו
!!!הברה ,תוקזח רתוי הברה !!!תואלפומ תומזאגרואה
.ירעטצת אל ,יסנ
כ"חא - אושנמ טעמכ השק איה ,ךרה לש ויחל הנושארה הנשה יצח קרו
םילדגו םיכלוה םיחתנ ול שבוכ אוה טאל טאל ,רבוג גונעתה
.הווש טלחהב ,הווש היווחהו

רבכ היהיש קר הז לע יטרחת תאו !תורחא םילימ ןיא תרגפמ טושפ תא
רחואמ

אל םג ינא "!!וישכע דלי" קעצ אל דוע ילש ףוגהו 21 תב ינא
...קעצי אוה םעפ יא םא תעדוי


ןמזה לכ תא יל שי יתניחבמ,םידליו הנותחמ הקוחר הזמ ינא
(..זרפומה יתרבחה ץחלה תורמל)םלועבש


ךירצו הלאכ תוביסמ םלועל םידלי איבהל (!!!)רוסאש תבשוח ינאו
לטנ אוה עגרכ דלי יתניחבמ)הזכש לועל ההובג תישפנ תונכומ ןבומכ
.(אל ותו


,תוביבחה יתונב זא
!עגרהל אנ
הדודל תוניצרב בישקהל וא הרבחה יביתכת פ"ע גוהנל ךירצ אל
תתל אלא,קתקתמש ןועשה תא תירשפא תונמדזה לכב הריכזמש תינרטנקה
םיכרצל בישקהלו ונלש םישעמל םיארחא תויהל,ותאנהל קתקתל ול
!ונלש

ןמזה לכ תא ךממ לזוג דליש ןוויכמ דלי הצור תאש החוטב הכירצ תא

(-: תעשעשמ

,תוקונית לע תבשוח ינאש םעפ לכ ,השעמל .קעז אל םעפ ףא ילש
"!!!!אל" םיקעוז ילש המשנה םגו ילש ףוגה

בייחמו ינעבות אוה הרוהה דיקפתש ךפוגל ריבסהל יסנ
דיקפתל הנכומ אלש המשנ תנכוש ךפוגב
הזה דליה תא תבהוא תא םא
ומוקמב ותוא יריאשה
המיאתמ רתוי תרחא אמא ול אצמי אוה
םה דחא השפנו הפוגש

ךל רמול הצור ינא לבא ,עגרה עיגמ יתמ תעדוי תמאב אל תחא ףא
יעבט ךכ לכ לכהו ךממ תכפשנ תויהמיאה - אמאל תכפוה תאשכש
תאזה המיהדמה היווחה תא ידיספת השיאכש יל לבח .ןוכנו

.דימת תיסקס תויהל ןוצר תעבה הבש הנורחאה הקספל סחייתא
וברו ורפ ול וארקו קונית היה דועשכ סקסה לש ותודלי רחשמ דוע
. םידלי תאבה תרטמל דלונ אוה
.שגרמו, יסקס דאמ הז ןוירהב השא לש ןטבו
םיבקעה תכאלמ תא השעת םישדוח המכ ינב םיקותמ םימואת תלגעו
םוחב וביגיו ורצעי םירגובמו םיריעצ דאמ םיבר םירבג . םייסקסה
הלגעה םע תיבה ןמ האיצי לכב .םיקותמה תוקוניתהו םאה חכונל
.תומח תויסחייתה ילבקת תוקוניתהו
. תיבב םיבקעה תא ריאשהל היהי יאדכ ילואו


.םידליה הז ראשנש המו . תומי בלש אוהשזיאב סקסה
הטאיד תושעלמ לק רתוי ילוא ןוירהב תויהלו הכרבו החמש הז םידלי
.
. !!!רהמו .קודבלו תוסנל יאדכ
.דובעל ךישממ תאז לכב יגולואיבה ןועשה

םע תוחפוטמו תוכיתחו תופי תוהמא שי לבא , ךתוא אילפי הז ילוא
לש הזה ןזהו ! סקסמ תונהנ דואמ לבא ,דואמ ,בגאו םיבקעו רופיא
רשפא הריתס םוש ןאכ ןיא ,הריקי , ןכל .םויה הברתמו ךלוה תוהמא
.םלועב ישנ יכה ןפואב השאכ םגו אמאכ םג םולשב תויחל

... ךתוא הניבמ ינאש המכ ,יוא
המ" : איה יתוא םילאושש הנושארה הלאשה ו םייתנש הזמ האושנ ינא
ןועשה , הכחמ תא ימל , רבכ הללאי , " ? םידלי ןיידע ךל ןיא
רבכ ( ייתונש 28 לכב ) ךליגב , ידמ רחואמ היהי אלש , קתקתמ
- םידלי השוע אל תא םא , תילמרונ אל היווח הז , םייתש יל ויה
, הכורא דוע תויניצו תוינטטח תובוגת תמישרו ? תנתחתה המ םשל
... הכורא
הצור אל ינא ןכו , האושנ ינא , ןכ : תאזכ איה ןכל יתבושת זא
םיציצ , תורוחרחס, תוליחב, םירוחתש עבק ימ . םידליל הנכומ אלו
םויה לכ יפיפו הקק ייוקינ , הניש ילב תוליל , תופייע , םילפונ
לבא , תבייח השיא לכש הייוח וז תויגוזב תוינטנופס דוביא ,
עבק ימ ? האנה לש היצטונוק לביק לבס יתממ ? התוא רובעל תבייח
30 ל תקשונה , השיאה םאש
הפידעמו םילוטיטו םילותיחל דבעתשהל הצור אל , ( ןלציל אנמחר )
זזפל תאצל ףא ילואו הפוג תא חפטלו רמשל ו / וא הריירקב עיקשהל
אל חוטב והשמ זא ( םיאצוי ןיידע הליגב ןכ , ןכ ) קטוקסידב
, םר לכב דיגהל הזיעמ קר תא םאו ? ילמרונ אל הזו ? הלצא רדסב
ריאי ךיא ואוו " לע תורזוח ןהלש הינש הלימ לכבש תוהמא תרובחב
תא האור אל שממ לבא , שממ תאש " הנבריח תינד ךיא יאוו , ןיתשה
לע " תורמואו עתפומ טבמב ךילע תולכתסמ ןה , ןהלש סוטטסב ךמצע
, תונב - " םלועב ךל הרקיש אלפנ יכה רבדה הז , תרבדמ תא המ
ןיא , םיקוח הפ ןיא . לוטיטל רבעמ םייח שי , ןכל שדחל יל ושרת
תוהמאל תונכומה הלאכ שי , ןוירהל םיאתמה ליגה והמ עבוקה וצ
רתומ - ןכו . הבשחמהמ קר תותעובמש 30 ליגב הלאכ שיו 18 ליגב
תא רובעל תוצרל אל רתומ -ןכו , תופוטחו תוכיתח תויהל תוצרל
ןיידע 30 ליגב רדסב הז - ןכו , תוליחבו םירוחתה " תויווח"
- אלו , ( וניצימ אל , אלו ) םיקטוקסידב דוקרלו םיבאפל תאצל
ךכל רבעמ הברה שי , םלועל םידלי איבהל ליבשב קר םינתחתמ אל
אל -אלו , הריירקב רוחבל השאל רתומ , רדסב הז - ןכו , תויגוזב
. אאאממממא תויהל אוה השא לכ לש בוטר םולח לכ
- הטושפ איה הבושתהו ? הז תא לבקלו ןיבהל השק ךכ לכ המל זא
, תבייח תא - השיא תא ? הנכומ אל וא הצור אל תא תרמוא תאזמ
........ הז תא תורבוע ןלוכ


. שדחמ םוי לכ הז תא הווח ירעצל ינא תורקי תונב ןכ , ןכ

"ךירצ" יכ תושעל ןפוא םושב רוסא דלי .ךתניחבמ דאמ תקדוצ תא
תא תוצור דאמ , דאמ והשיתמ ונחנא ,ונבורל הרוק טושפ הז לבא
רתויו רתוי השענ הז 30 ה ליגל רבעמ רבדבש רעצה לכ םאו הז
םילופיטב םישנ הברה כ"כ םויה שי .ןוירהב תויהלו סנכיהל השק
קר םידדצל ילכתסת לא.רחואמ ליגב וליחתהש ללגב םג םהנימל
.ךב םקנתי הז יכ "תדרומ"ה תא יקחשת לא .המינפ ךמצע ךותל
םושל תושהל רשפא יא .םייחה לש היוח-ה תאז דלי רבד לש ופוסב
קר ( 'וכו סקס ,הרזג) םירבדה ראש תא לקלקמ אל הזו .רבד
.ןומה ףיסומ

הזמ ינהת ,תיטסיאוגאה השגרההמו םיפקתההמ ,אבש הממ ינהת הרפכ
שמח היהי תרחא ,רבד לכ לע ךמצע תא לוכאל יקיספתו ,טושפ
!ההדזמו תקבחמ .תואספוק
איבמ ,ללכב ארונ אל -םינש רשע ירחא -ןמזמ אל ןשעל יתקספה ב.נ
...תומיענ תועתפה
(:קזח תקבחמ

החוטש ןטב םע הכיתח תויהל ,תינוציחה העפוהה הל הבושחש ימ לכ
עיגהלו שארב הל אבש המ תושעלו ,הנפואה וצ יפל שבלתהלו
תויהל הנכומ אל איהש הארנכ - םויה לכ סקס קר תושעלו תומזגרואל
הנבמ םע ודלונ ןלזמלש הלאל קר) החוטש ןטב אל הז אמא יכ .אמא
םיסני'ג םע דוע אל ,רתוי חונב שוחל תמאב הז אמאו (הזר ףוג
,ןוכנ יכ ,םיחונינו םיישפוח םידגב םע אלא ,ןטב תוצלוחו םידומצ
רצואל ,ךלש קוניתל ךשפנבו ךפוגב היונפ תויהל הרומא תא וישכע
.תרבדמ ינא המ לע תעדוי הדלי רבכש ימ קרו ,תרציש הזה אלפומה
רתוי ןיינעמ אל רבכ םולכו ,הדיצה םיקחדנ םינודעומהו םיבאפה לכ
הווש ,הז תא הווש טלחהב אוהו ,םייחל ךל סנכנש שדחה רבדהמ
ומכ םיניינעמ אל רבכ םואתפש 'םייחה תואנה' לכ לע ירתוותש
.םדוק
ישונא רוצי לש ותורצוויה םעו הדילה םע עיגמ יתימאה רשואה
.ול הווש אלו ול הוושי אל רחא רבד םוש .םלועל עיגמש

תצבשמ שיו ,םיאתמ ליגה - ךירצ יכ ודלי ילש תורבחה לכ טעמכ
תובהואו תורשואמ ,תוחמש ןלוכו - רבג םע רבכו ,הריירקב הממיאתמ
,בוש - ינש דלי לע רבכ תובשוח וליפא ןקלחו .ןהלש .םידליה תא
םגו .הריירקה ילוקיש בושו ןושארה דליה תניחבמ םמיאתמ ןמזה יכ
.הדימ התואב הנבהאת ןה ינשה תא
לוא דליה תא יבאהת םאו ,יהת אמא הזיא לע םולכ רמוא אל "ךירצ"
.רשק ןיא טושפ .תרשואמ היהת המכ דע ואו ,אל

תצבשמ שיו ,םיאתמ ליגה - ךירצ יכ ודלי ילש תורבחה לכ טעמכ
תובהואו תורשואמ ,תוחמש ןלוכו - רבג םע רבכו ,הריירקב הממיאתמ
,בוש - ינש דלי לע רבכ תובשוח וליפא ןקלחו .ןהלש .םידליה תא
םגו .הריירקה ילוקיש בושו ןושארה דליה תניחבמ םמיאתמ ןמזה יכ
.הדימ התואב הנבהאת ןה ינשה תא
לוא דליה תא יבאהת םאו ,יהת אמא הזיא לע םולכ רמוא אל "ךירצ"
.רשק ןיא טושפ .תרשואמ היהת המכ דע ואו ,אל