הנקה

בשנים האחרונות הפכה ההנקה לטרנד שהוא בבחינת חובה. מעבר למגמות חברתיות, מחקרים רבים מוכיחים כי להנקה יתרונות רבים על פני הפורמולות ברמה הפיזיולוגית והרגשית. אז למה באמת כדאי להניק?

לתינוק:

– התזונה המתאימה ביותר – טבעית לחלוטין

– הקשר והחיבור לאם

– חיסון טבעי –
בימים הראשונים : הקולסטרום מכיל אנזימים הורמונים, נוגדנים וחומרים תזונתיים שמעניקים הגנה לתינוק.

סיכון נמוך ל"מוות בעריסה"

סיכון נמוך להשמנת יתר בגיל הבגרות ולסוכרת סוג 2

הפחתה במחלות, אלרגיות, בעיות נשימה, דלקות

אוזניים וריאות ובעיות עיכול. גם מעבר לגיל הינקות

לאם:

ירידה מהירה במשקל

הפחתת הסיכו לסרטן השד והרחם לפני גיל 50

התכווצות מהירה של הרחם לגודלה המקורי

נוחות ונגישות

חיסכון כלכלי – במזון ובקבוקים

טיפים להנקה מוצלחת

הנקה היא הפעולה הטבעית ביותר לאם ולרך הנולד, אבל כדי לצלוח את השבועות הראשונים במטרה להפוך את ההנקה למזונו העיקרי של הפעוט בחודשיו הראשונים, עלייך להיערך בהתאם.

ההחלטה להניק מתקבלת לרוב עוד בשלב ההיריון. את יודעת בוודאות שאת מעוניינת להניק, כמו גם כל הסובבים אותך. אך כאשר מגיע רגע האמת, את מגלה פעמים רבות שעלייך "להלחם" על הרצון להניק, ועם מעט הכוחות שברשותך, התכנון המקורי לא קל.

רשימת העצות הבאה תסייע לך להיערך ולהתגבר על המכשולים הצפויים:

– הנקה צמודה לזמן הלידה – בחדר הלידה (לפרט)

– עדכון צוות האחיות בביה"ח – יש לעדכן את צוות האחיות בביה"ח על היות התינוק ב"הנקה מלאה" על מנת שלא יזינו אותו בפורמולה מבקבוק.

– בבית – יצירת אווירה נינוחה ורגועה: חדר מאוורר, רמת חימום/קירור נעימה, רעש/שקט

ברמה סבירה. בחורף – חימום יתר של החדר או עודף שכבות לתינוק גורמים לתינוק להיות

מנומנם ולא ערני

– כסא/כורסא נוחים – מומלץ מאד שרפרף לרגליים, להורדת לחץ מהגב.

– מציאת תנוחת הנקה נוחה – על הכתפיים להיות משוחררות והצוואר רפוי

– הכנת חפצים דרושים בהישג יד – בקבוק מים (בשל תחושת צימאון וצריכה מוגברת של מים בעת ההנקה), כרית לתמיכה, טלפון (רק אם חייבים), שלט טלוויזיה וכו'.

זכרי: התינוק יונק מהשד ולא מהפיטמה. יש לגרות את שפתו העליונה של התינוק בעזרת הפטמה על מנת שתהיה פתיחה גדולה של הפה ורק אז נצמיד את שפתיו כך שלפחות שני שליש מההילה/עטרה יהיו בתוך חלל הפה. בצורה זו נמנע מחיכוך עם הפיטמה – היא לא תינזק, לא יווצרו סדקים והחלב יזרום ללא מאמץ רב. במידה וההתחברות לא הצליחה יש לנתק את התינוק ולנסות שוב עד להצמדה נכונה ויניקה אפקטיבית.

– הנקה בלילה – ישנה חשיבות גדולה להנקה בלילה למרות הקושי לאם להתעורר. הפרולקטין שאחראי על ייצור החלב משתחרר בלילה.

– להניק לפי דרישת התינוק ולא על פי השעון!!!!!

– יש לזהות את סימני הרעב – ערנות מוגברת, הכנסת יד לפה. הבכי הינו הסימן האחרון לרעב.

– יש לאפשר לתינוק לינוק עד שובע. בדרך כלל ינתק עצמו מהפטמה ויירדם.