תיק לידה: מה להביא לחדר לידה ולאשפוז?

לאם

1. כרטיס מעקב הריון.
2. תעודות מזהות של שני בני הזוג.
3. אוכל ושתייה: בקבוקי מים מינרליים קטנים עם ראש ספורט, מיץ מתוק או מיץ ענבים. חטיפי בריאות, פירות יבשים, וסוכריות למציצה, מסטיק ותרמוס עם חליטת עלי פטל אדום.
4. בגדים: חולצה רחבה, נעלי גומי למקלחת, נעלי בית, חלוק או מגבת גדולה, גרביים. לבני הזוג – מכנסיים קצרים או בגד-ים למקלחת ונעלי/כפכפי גומי.
5. כלי רחצה: סבון נוזלי, משחת שיניים, מברשת שיער ומגבונים לחים.
6. תחתונים חד-פעמיים.
7. משחה לטחורים ולתפרים.
8. גומי לאיסוף השיער.
9. מצלמה או מסרטת וידאו.
10. דיסק עם מוזיקה שאת אוהבת לחדר לידה.
11. תמציות צמחי מרפא, שמנים ותרופות הומאופטיות לפי שיקול דעתך.
12. תחבושות היגייניות.
13. בקבוק חם.
14. שמן עיסוי – מומלץ שמן שקדים (או זרעי ענבים, חוחובה) לעיסוי הפרינאום, שימון כיפת הראש בהכתרה ויציאת התינוק.
15. תוכנית לידה.
16. פד ו/או תרסיס להקלה על כאבים באזור החיץ.

להנקה

1. פדים להנקה.
2. חזיית הנקה.
3. כרית להנקה.
4. משחה לפטמות.
5. חולצה עם כפתורים, עליונית טרנינג עם רוכסן או חולצת הנקה.

לתינוק

1. בגדים ליציאה הביתה.
2. כובע מכותנה (עדיף להביא לחדר לידה).
3. שמיכה.
4. מושב בטיחות לרכב.