הכיני גופך לקיץ

יש לי בעיה. אני אוכלת הכל. בשנה החולפת אני בוחנת מקרוב על עצמי את נושא החזירות והבהמתיות גם יחד. אני מסוגלת לבלוע קציצת בשר, לדחוף פנימה סלט מוקפץ וחצי ביצה קשה ותוך כדי גם להעביר ביקורת על טעמה של פשטידת אטריות אוורירית. כשמתפנה לי קצת מקום בחלל הפה, אני תולשת פיתה טרייה ומנגבת בשטרודל חם שמגיע עם הבזקים של קצפת קרירה.
קשה להיות יהודיה אמיתית ולהישאר בעלת גזרה משורטטת להפליא.
במיוחד עכשיו עם בוא ספטמבר השחור, שמביא עימו סופות של חתונות ומועדי ישראל. את יכולה להיחנק עם דיאטת כרוב סגול או להרעיב את עצמך בדיאטת מיץ גזר וקישוא. את אולי תרדי קילו או שניים וסוף סוף תהיי בעלת מראה ה"הירואין שיק", אבל התחת ישאר אותו תחת.

והמסקנה:
אין מנוס מפעילות ספורטיבית. על כל בגט עם שניצל וצ'יפס שאכלת, רדי מיד לחמישים כפיפות בטן.
אז מה כדאי לי ולמה?

1. מכון כושר

מתוך חולשת אופי וחוסר התמדה, בנות נוטות להירשם למנוי שנתי במכון כושר אבל מבקרות בו אחת לרבעון. ועד שהן כבר טורחות להגיע, הן מטפסות על אופני כושר, מדוושות עליו 4 דקות ומתעלפות מיד על הכידון.
אני למשל כזאת. כשאני הולכת עם חברה למכון כושר, אני תמיד עוצרת בחנות הספורט הסמוכה, מעלעלת בז'ורנאלים היוקרתיים, תולשת דוגמיות של קרם לחות, מודדת מגלשי סקי ומתהלכת הנה והנה בחוסר מעש רק כדי לבזבז זמן ולהימנע ממרחץ הזיעה שמצפה לי. אני שונאת להזיע. מעדיפה לשכב על ספת המשקולות עם בקבוק מים ולראות אם.טי.וי.
אופציית מכון הכושר מתאימה רק לזו האמיצה והמתמידה. לזו שלא אכפת לה שיתצפתו עליה כשפרצופה מכווץ מגודל המאמץ, שלגופה חולצה דביקה, והזיעה שופעת מבעד לצדדים.

2. אירובי

אם בעבר שיעור אירובי היה מסתכם בעיצוב קיפולי הבטן והישבן הנפול, היום בלי שיעור
בוקסינג
או שיעור
היפ-הופ
אין בכלל סיבה לטרוח להגיע לסטודיו.
אפקט המראות מקיר לקיר הוא טרגי בשיעור אירובי. שם את עוקבת בדריכות אחר השינויים המתחוללים בגופך. בדרך כלל הבננות החטובות של השיעור תופסות את מקומן בשורה הראשונה ולא מפסיקות להישיר מבט אל המראה, כשהן מלאות בשביעות רצון. לעולם לא אשכח איך אחת מחברותיי התקרבה יתר על המידה אל קדמת הראי והעבירה אצבע רועדת על קמט רוחבי שנסלל לה במצח. היא התחלחלה מבושה, החזירה את המזרן וניגשה מיד לבטל את המנוי.
מסכנה. רק בת עשרים וחמש.
לבעלות לב חזק אני ממליצה בחום על שיעור
ספינינג
, שיעור הדמיה של רכיבה על אופני שטח בתוך סטודיו. באימון ספינניג אפשר לשרוף עד אלף קלוריות ואף אחד לא לוטש אליך מבטים כי הוא שקוע בכאב הרכיבה של עצמו. האימון משלב אנרגיה קבוצתית אבל כל אחד מבצע את משימת הרכיבה על פי יכולתו האישית. יש שילוב של רכיבה בישיבה, בעמידה, קפיצות וספרינטים. תענוג גדול ואושר אמיתי. באמת.

3. בריכה

רק בבריכה את מגלה כמה המצב שלך מצוין לעומת שאר השחייניות.
אישית, אני מלאת הערצה לנשים המתהלכות בביקיני דקיק כשמחוג משקלן מצביע על למעלה מ-70 ק"ג. איזה אומץ!
פעם במלתחות של הבנות שמעתי את חברתי מחניקה צחוק מתגלגל. נטשתי את שקית הביסלי גריל המשפחתית שלי ובאתי לקראתה.
על מה הצחוק? לעסתי בלחישה. תראי את זאתי. היא הצביעה. ממש פרה. מולנו עמדה בריחוק בחורה מנומשת ועבת בשר שנראתה כמו עיר שחמוקיה חברו להם יחדיו. אוי את מרשעת, אמרתי. הסתכלת פעם על הציצים שלך? כמו שתי לשוניות של פחית קינלי.
היא נעלבה וקפצה למים.
בכל אופן, בנות, השחיה היא הדרך הטובה, הנעימה והקרירה ביותר להרזיה נכונה.
וגם אף אחד לא רואה לך את הגוף מתחת למים. יתרון מוחץ לביישניות שבינינו.

4. הגרסה המקוונת

אם את כלואה במשרה שכובלת אותך 13 שעות למשרד ואין לך זמן לחוגים, הגרסה המקוונת היא האופציה שנתפרה במיוחד לצרכייך.
האינטרנט מציע מבחר של אתרים עם תרגילי התעמלות בליווי תמונות והסברים.
יש אתרים שבונים עבורך תפריט דיאטתי אישי וממליצים על תרגילים המתאימים במיוחד למבנה גופך, כל זאת תוך כדי מעקב צמוד אחרי ההתקדמות היומית שלך. במהלך האימון היומי את תתפלאי בעצמך מה ניתן לעשות עם כיסא משרדי, המגש של דואר נכנס וחבילה של ניירות .A4

5. האופציה האופטימית

מגזיני האופנה הבריטיים זרקו השבוע פצצה מפתיעה לאוויר כאשר הודיעו כי החליטו להפסיק לפרסם תמונות של דוגמניות רזות מדי על עמודי הכרומו שלהם.
לפני שרוזאן בר בועטת את קייט מוס מעמוד הפרוצס הנוצץ, היא בטח תשמח לדעת שמחקר אמריקני חדש גילה כי נשים מלאות נהנות יותר מחיי מין, מאשר נשים רזות.
לדברי המדען האמריקני ג'יימס ווטסון: "רזון שווה לחוסר שביעות רצון, ומתחת למראה השדוף של הרזות, מסתתרת נשמה אומללה".
אז מה בעצם עדיף? להיות רזה, אומללה ולזייף במיטה? או להיות שמנה עם חיי מין סוערים?
אני מעדיפה להיות רזה. האומללות גם ככה שרירה וקיימת באופן טבעי.